Tips Atasi Mata Lelah di Depan Komputer

Pekerjaan dan gaya hidup sering kali membuat mata jadi stres dan tegang. Menatap layar komputer selama berjam-jam merupakan salah satu penyebabnya. Tetapi ada beberapa kebiasaan yang ternyata bisa mengatasi mata lelah.

Yang Menyebabkan Anda Sulit Berkonsentrasi

Salah satu penyebab Anda sulit berkonsentrasi dalam bekerja adalah menahan rasa kantuk. Walau sudah cukup tidur, Anda tetap merasa mudah  ngantuk. Kira-kira apa ya penyebabnya?

Ternyata Penderita Gagal Jantung Bisa Dikurangi Dengan Minum Kopi Lho..

Pencinta kopi tentunya akan senang dengan kabar berikut. Sebab, mengkonsumsi kopi ternyata bisa mengurangi risiko gagal jantung. Tapi bukan mengkonsumsinya secara berlebihan lho, tentu ada batasnya.

Jeruk Nipis Bisa Jadi Solusi Batuk Anda

Pada saat Anda menderita batuk, mungkin sebagian kegiatan Anda akan terganggu. Jika beberapa penggunaan obat batuk kerap kali menyebabkan rasa kantuk, pengobatan alternatif bisa menjadi solusi, salah satunya adalah jeruk nipis.

Aktifitas Yang Dapat Merusak Otak

Beberapa aktivitas yang kita lakukan ternyata dapat merusak organ tubuh kita yang sangat vitals seperti otak. Ada 10 aktivitas yang bisa merusak kerja otak yang saya kumpulkan dari sebuah forum. Mungkin artikel otak ini bisa membantu anda dalam kehidupan sehari-hari.

Otak manusia terdiri lebih dari 100 miliar syaraf yang masing-masing terkait dengan 10 ribu syaraf lain. Bayangkan, dengan kerumitan otak seperti itu, maka Anda wajib menyayangi otak Anda cukup dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering disepelekan.

Otak adalah organ tubuh vital yang merupakan pusat pengendali sistem syaraf pusat. Otak mengatur dan mengkordinir sebagian besar gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh.

Otak juga bertanggung jawab atas fungsi seperti pengenalan, emosi. ingatan, pembelajaran motorik dan segala bentuk pembelajaran lainnya.

Sungguh suatu tugas yang sangat rumit dan banyak dan inilah 10 kegiatan yang bisa merusak kerja otak kita

1. Tidak mau sarapan

Banyak orang menyepelekan sarapan, padahal tidak mengkonsumsi makanan di pagi hari menyebabkan turunnya kadar gula dalam darah. Hal ini berakibat pada kurangnya masukan nutrisi pada otak yang akhirnya berakhir pada kemunduran otak.

2. Kebanyakan makan

Terlalu banyak makan mengeraskan pembuluh otak yang biasanya menuntun kita pada menurunnya kekuatan mental.

3. Merokok

Merokok ternyata berakibat sangat mengerikan pada otak kita. Bayangkan, otak kita bisa menyusut dan akhirnya kehilangan fungsi-fungsinya. Tak ayal diwaktu tua kita rawan Alzheimer.

4. Terlalu banyak mengkonsumsi gula

Terlalu banyak asupan gula akan menghalangi penyerapan protein dan gizi sehingga tubuh kekurangan nutrisi dan perkembangan otak terganggu.

5. Polusi udara

Otak adalah bagian tubuh yang paling banyak menyerap udara. Terlalu lama berada di lingkungan dengan udara berpolusi membuat kerja otak tidak efisien.

6. Kurang tidur

Tidur memberikan kesempatan otak untuk beristirahat. Sering melalaikan tidur membuat sel-sel otak justru mati kelelahan.

7. Menutup kepala ketika sedang tidur

Tidur dengan kepala yang ditutupi merupakan kebiasaan buruk yang sangat berbahaya karena karbondioksida yang diproduksi selama tidur terkonsentrasi sehingga otak tercemar. Jangan heran kalau lama kelamaan otak menjadi rusak.

8. Berpikir terlalu keras ketika sedang sakit

Bekerja keras atau belajar ketika kondisi tubuh sedang tidak fit juga memperparah ketidakefektifan otak.

9. Kurangnya stimulasi otak

Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih kerja otak. Kurang berpikir justru membuat otak menyusut dan akhirnya tidak berfungsi maksimal.

10. Jarang bicara

Percakapan intelektual biasanya membawa efek bagus pada kerja otak

Besar atau Kecil, Payudara Tetap Harus Sering 'Diraba'

Banyak orang meyakini payudara kecil lebih aman dari kanker. Namun menurut ahli kanker, payudara besar maupun kecil sama-sama bisa diserang kanker dan satu-satunya cara mudah untuk mendeteksinya adalah dengan sering-sering diraba.

Ketua Perhimpunan Ahli Bedah Onkologi Indonesia (PERABOI), dr Sonar Soni Panigoro, SpB(K)Onk mengatakan kanker payudara paling banyak berasal dari kelenjar payudara. Makin banyak kelenjarnya, otomatis peluang untuk diserang kanker juga semakin besar.

Karenanya tidak salah apabila dikatakan bahwa makin besar ukuran payudara maka risiko kanker juga makin besar. Namun bukan berarti payudara kecil benar-benar aman, sebab kenyataannya laki-laki sekalipun bisa kena kanker payudara meski risikonya jauh lebih kecil.

Risiko dan Efek Samping Operasi Kencangkan Miss V

Vagina adalah salah satu bagian yang paling lembut dan sensitif dari tubuh wanita. Wanita yang habis melahirkan seringkali merasa otot vaginanya kendur. Untuk mengembalikan kekencangannya, para wanita biasanya menjalani prosedur bedah yang disebut vaginoplasty.

Haid Yang Tak Kunjung Datang

ANAK saya sudah berusia 17 tahun sampai saat ini belum pernah mendapat haid, sedang adiknya yang berumur 11 tahun sudah mendapat haid. Kadang-kadang anak saya merasa sakit di perutnya dan perutnya kelihatannya agak membesar. Dia adalah anak ketiga dan saudara ada tiga orang, perempuan semuanya. Semua saudaranya dalam keadaan baik. Dalam keluarga saya tidak ada yang mengalami kejadian seperti ini. Apa penyebab keadaan anak saya dan apakah ini sebuah kelainan? Saya dan anak saya tidak berkeberatan untuk diperiksa.