Lezat Berkhasiat dari Beras

(Anton/GHS)

Inilah makanan lezat dari nasi yang dapat Anda olah di rumah sendiri, nasi kuning campur. Rasanya luar biasa dan tentu saja manfaatnya buat kesehatan tak kalah besar
Beras semula merupakan makanan pokok masyarakat Cina. Kemudian menyebar dan menjadi makanan pokok penduduk Asia. Beras merah sangat bermanfaat karena tinggi serat. Juga mengandung magnesium yang penting untuk pembentukan protein dan otot.
Pada pengobatan Cina, nasi dimanfaatkan untuk menangani masalah yang berkait dengan kejiwaan, seperti depresi. Juga untuk mengatasi gangguan perut seperti diare, yang diberikan dalam bentuk lunak. Beras Basmati lebih dianjurkan karena sangat ringan dan mudah dicerna. Kecambah dari beras dimanfaatkan di Cina untuk memperbaiki nafsu makan dan kondisi pencernaan.
Beras merah dapat menurunkan risiko kanker kolon karena kandungan seratnya bisa membentuk volume feces dan mempercepat keluarnya kotoran dari dinding usus. Karsinogen dalam sisa makanan tidak sempat bekerja karena segera dibawa keluar. Vitamin B yang terdapat dalam beras merah membantu mempertahankan sistem saraf dan membantu konversi gula darah menjadi energi.
Beras merah khususnya mengandung kalium yang dibutuhkan untuk mengatur keseimbangan air, guna mempertahankan tekanan darah. Tidak mengandung natrium yang mempunyai efek berlawanan. Orang dengan tekanan darah tinggi dapat memanfaatkan beras sebagai makanan pokok, tetapi tanpa diolah dengan garam seperti nasi uduk, nasi kuning, dan nasi hainan. Pemakaian garam tinggi sebaiknya dihindari.

Fruit Juice Lover Bikin Sperma Makin Kencang

Mau coba jus yang bisa bikin sperma Anda makin OK? Silakan coba dan bikin sendiri. Bahan dasarnya semangka
Fruit Juice Lover (Frutti Juicy) Untuk 2 porsi
Bahan :
• 300 gram jambu biji merah, haluskan dengan sedikit air, saring, buang biji
• 100 gram semangka
• 150 gram stroberi, cuci bersih
• 2 sdm susu kental manis
• 2 sdm air jeruk lemon/nipis
• Es batu (secukupnya)
Cara membuat :
1. Masukkan jambu biji, semangka, stroberi, susu kental manis, air jeruk lemon, dan es batu ke dalam blender. 2. Tuangkan ke dalam gelas saji dan hias sesuai selera, sajikan segera.
Kandungan gizi per 1 porsi :
Energi : 139 kalori
Protein : 2.1 gram
Lemak : 1.4 gram
Karbohidrat : 33.1 gram

Hidangan Penyubur Untuk Wanita

Agar Anda subur, cobalah konsumsi makanan seperti yang kami sajikan dalam resep berikut. Siapa tahu tokcer
Banana Lemonade (Untuk 2 porsi)
Bahan :
• 2 buah pisang ambon
• 400 ml jus nanas
• 4 sdm air lemon
• 100 ml es krim rasa vanila
• 50 gram almond panggang, cincang kasar
Cara membuat :
1. Masukkan pisang, jus nanas, lemon, dan es krim rasa vanila ke dalam blender, haluskan.
2. Sajikan dalam gelas dan taburi dengan almond panggang.
Kandungan gizi per 1 porsi :
Energi : 203 kalori
Protein : 3.2 gram
Lemak : 6.5 gram
Karbohidrat : 38.6 gram
Sumber : Sexy & Tasty; Hidangan Aphrodisiac Peningkat Kesuburan Pria & Wanita (Hindah Muaris)

Hidangan Penyubur untuk Pria

Anak adalah dambaan hampir setiap pasangan yang sudah menikah. Namun tak semua bisa beruntung bisa mendapat momongan dengan cepat.
Salah satu cara yang bisa ditempuh untuk memperbaiki kesuburan adalah merubah pola makan. Berikut adalah beberapa resep penyubur bagi pria dan wanita yang dikutip dari Sexy & Tasty; Hidangan Aphrodisiac Peningkat Kesuburan Pria dan Wanita karangan Hindah Muaris :
Kerang Aprodit
Kerang banyak mengandung mineral seng yang berperan penting dalam pembentukan dan kualitas sperma. Untuk 5 porsi

Cara Benar Membuat Telur Pindang

Meski tak seawet telur asin, telur pindang memiliki daya tarik khas. Hampir semua anak kecil menyukai telur pindang.
Bisa dimakan begitu saja atau sebagai pelangkap hidangan lain dengan nasi liwet, rawon, dan makanan lain. Berikut cara benar membuat telur pindang menurut ahli gizi lulusan Central Michigan University, Amerika Serikat Emma Satriaty Wirakusumah, MSc :
1. Masukkan dalam panci 20 lembar daun jambu biji atau 2 sendok makan kulit bawang merah, 2 sdm garam, 2 lembar daun salam, 2 batang serai dimemarkan dan 2 cm lengkuas dimemarkan.
2. TAmbahkan 20 butir telur ayam/itik dan air secukupnya, rebus selama kurang lebih 15 menit dengan api sedang. Keluarkan semua telur, pukul-pukul dengan sendok supaya terjadi retakan-retakan kecil di permukaan kulit telur.
3. Rebus kembali dengan api kecil kurang lebih 45-60 menit. Dinginkan sebelum disimpan dalam wadah tertutup, tahan 2-3 minggu dalam lemari pendingin.